La Respiración y las Emociones

La respiración tiene una gran relevancia en nuestro mundo emocional. Y es algo tan básico que apenas le prestamos atención. La respiración es tan importante que es la que marca nuestra entrada en este mundo cuando nacemos y también la que apunta nuestra salida de él cuando cesa.

Si estamos atentos a los cambios en nuestra respiración, nos daremos cuenta inmediatamente de que la manera de respirar nos informa sobre la existencia de algún cambio mental y emocional que se está produciendo en ese mismo momento.

Por ejemplo, la ansiedad genera un patrón respiratorio rápido y superficial que aumenta los niveles de ácido láctico en sangre, los cuales, a su vez, generan mayor grado de ansiedad...

El “deber” de ser una persona siempre positiva

Creer que tenemos que ser positivos en todo momento nos envía el mensaje de que lo que somos no es lo bastante bueno y por eso tenemos que cubrir nuestro verdadero ser con una pátina de positividad.

El miedo a decepcionar a los demás es una de las formas que tenemos de perdernos y dejar a un lado nuestra autenticidad. Intentamos cumplir con las expectativas de otros en vez de permitirnos ser quienes somos...

El camino al Inconsciente

El inconsciente tiene una prioridad: protegernos de cualquier peligro. No atiende a razones. Su respuesta es rápida y precisa, ya sea frente a la caza de un animal o frente a la caza de una posición social. El inconsciente reacciona a unos 200 milisegundos mientras que el consciente lo hace a 400 milisegundos. Así que, el inconsciente previene al consciente de los peligros.

Se trata de adaptaciones biológicas ante situaciones estresantes y de urgencia. El síntoma es una adaptación biológica y es muy importante aprender a interpretarlo como mensajes de nuestro inconsciente biológico...

Cambia tu emoción y cambia tu cuerpo

Las emociones se pueden definir como sustancias químicas que refuerzan neurológicamente una experiencia; moléculas que tienen la particularidad de actuar en dos planos: como onda, pues poseen un aspecto vibracional; y como partícula, pues rigen la fisiología humana.

Cada emoción produce una sustancia química específica que es captada por los receptores de cada célula, produciendo cambios en ella. Si cada célula tiene receptores para cada sustancia y cada sustancia es creada por una emoción, ¿no está claro que podemos cambiar nuestro cuerpo, cambiando de emoción?...

¿Eres tu realidad? Observando al observador

El observador hace que “algo sea” por su toma de conciencia. La física cuántica demuestra que la realidad que conocemos del mundo exterior no puede existir sin la percepción o “realidad” de nuestro mundo interior.

Por eso el mundo se podría comparar con una gran pantalla de cine en la que se proyectan nuestras creencias, programas y nuevos aprendizajes que conformarán entre todos el collage de nuestros acontecimientos. Y a este mundo se le llamará realidad, que viene a ser, en definitiva, la expresión de la conciencia del observador y que consta de la parte colapsada visible que vemos y de otra realidad no visible que es el campo cuántico.vida, 

Cuando eres consciente de esto, sabes que la realidad cotidiana dependerá de cómo decida observar ese día, es decir, con qué conciencia...

La Medicina desde la Física Cuántica

No se puede entender el concepto actual de medicina sin saber algo de física cuántica.

Nuestra comprensión antigua de la medicina versaba sobre el modelo Newtoniano o Determinista, en el que se inculcaba que lo que ocurre en nuestras vidas sucede por casualidad. Y la única opción que nos ofrece es vivir las consecuencias de esos hechos que nos acontecen...