La condena de la culpa y el juicio

La culpa es la fuerza que mantiene el sueño de separación en el mundo. Cuanto más culpables nos sentimos más separados estaremos. La culpa nos permite proyectar nuestra responsabilidad en el otro y creer que lo que hacemos es consecuencia de lo que ellos nos hacen.

La escucha de ti mismo es la clave para apartar esta creencia de nosotros, pues te predispone a dejar de hacer lo que crees hacer para hacer lo que realmente es. La escucha te permite renunciar a una identidad que te mantiene aprisionado, así te liberas de las garras del ego, lo quitas del trono de la dirección de la vida y lo pones en su justo lugar...

La Respiración y las Emociones

La respiración tiene una gran relevancia en nuestro mundo emocional. Y es algo tan básico que apenas le prestamos atención. La respiración es tan importante que es la que marca nuestra entrada en este mundo cuando nacemos y también la que apunta nuestra salida de él cuando cesa.

Si estamos atentos a los cambios en nuestra respiración, nos daremos cuenta inmediatamente de que la manera de respirar nos informa sobre la existencia de algún cambio mental y emocional que se está produciendo en ese mismo momento.

Por ejemplo, la ansiedad genera un patrón respiratorio rápido y superficial que aumenta los niveles de ácido láctico en sangre, los cuales, a su vez, generan mayor grado de ansiedad...

¿Pagamos por nuestros pecados al morir?

Se pone mucho énfasis, sobre todo la mayoría de escuelas espirituales y religiosas, en los rituales cebrados para el ser que se ha ido de este mundo, pero les ofrecen poco consuelo a los que se quedan, a los que tienen que soportar la pérdida, el dolor, el enorme vacío que queda cuando los seres queridos dejan este plano y se van al siguiente. 

La muerte cambia nuestro mundo, y nuestra perspectiva de una forma tan drástica, que incluso nos cuesta imaginarnos un futuro en el que no esté la persona querida que hemos perdido, donde para muchos sus vidas giraba exclusivamente alrededor de la persona que se ha ido. La vida como la conocía simplemente ya no existe...